Dru Meditatie

Simpel gezegd is meditatie: het verlengen van de ruimte tussen twee gedachtes.
Meditatie ontspant lichaam en geest terwijl je alert en in het ‘hier en nu’ blijft.
Het reduceert stress en vertraagt het verouderingsproces.
De stilte van de meditatie brengt je naar je hart, je eigen innerlijke gids.

Vanaf maart zal ik de meditatie binnen de yogales aanbieden.